第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

它留给我们的，不过是一个跟女性相关的社会议题先行的故事集，仅此而已。

与光同行！年度ICON集结红毯 开启逐日之旅

影片尚未定档，对这部电影感兴趣的观众，可关注后续上映时间及伴随它而来的有趣知识和娱乐。

吴磊作为95后小生的代表同时也算是圈内的“老戏骨”，年纪轻轻就顺利完成个人转型不说，演技也已经到了炉火纯青的地步，基本上每一部作品他都能成为全剧演技最好的。

4.《满江红》1730万，上映35天累计44.59亿；